FitZone - Conseils santé, sport, minceur et développement de soi

Trail : Combien de calories brûlées en 1 heure ?

trail calories Le trail est probablement l'une des meilleures disciplines pour perdre du poids tout en prenant soin de son esprit et de son corps. Ce sport consistant en des sorties en ... En savoir plus

Métabolisme de base : Définition et calcul du métabolisme basal

métabolisme de base Aujourd'hui, j'aimerais vous faire découvrir tout ce que vous devez savoir sur le métabolisme de base. Qu'est-ce que le métabolisme basal ? De quoi est-il constitué ? Comment diminue-t-il avec ... En savoir plus

Running : Idéal pour maigrir ? Combien de calories brûlées ?

Running calories Pour perdre du poids et brûler des graisses, bon nombre de personnes ont tenté beaucoup de disciplines sportives. Le running est un sport brûlant énormément de calories, et permettant de ... En savoir plus

Vélo d'appartement : Idéal pour mincir ?

vélo d'appartement pour maigrir Le vélo d'appartement est une excellente discipline pour perdre du poids. Cela permet de brûler beaucoup de calories, d'augmenter son métabolisme basal et de prendre du muscle au niveau des ... En savoir plus

Quelle montre pour la marche rapide ?

quel montre pour la marche rapide La marche rapide est un sport assez compliqué, bien plus intensif que l'on ne pourrait s'imaginer, et qui nécessite de bons équipements adaptés. Dans cet article, j'aimerais vous aider à ... En savoir plus

Quels équipements acheter pour la marche rapide ?

Marche rapide équipement Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, utiliser de bons équipements pour la marche sportive est une nécessité pour progresser. La marche rapide est un sport très intensif qui brûle ... En savoir plus

Montre fréquence cardiaque : Laquelle choisir ?

montre fréquence cardiaque Inventés dans les années 70 pour mesurer les performances des skieurs de fond, les montres avec capteur de fréquence cardiaque, aussi appelé cardiofréquencemètre, sont devenues de plus en plus fréquentes ... En savoir plus

Montre avec analyse du sommeil : Guide complet

Montre sommeil Si vous êtes à la recherche d'une montre connectée pour mesurer le sommeil, vous êtes au bon endroit. Ici, j'aimerais vous faire découvrir le meilleur modèle de traqueur de sommeil, ... En savoir plus

Je n'ai pas de compte,
je m'inscris

error check_circle
error check_circle remove_red_eye
error check_circle remove_red_eye

J'ai déjà un compte,