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Les cycles du sommeil : Comment est organisée notre nuit ?

cycle et phase de sommeil Avez-vous déjà entendu parler des cycles du sommeil ? Sommeil paradoxal, sommeil profond, rêve, cela évoque-t-il des notions ou des rappels chez vous ? Énormément de personnes sont au courant ... En savoir plus

Bracelet avec analyse du sommeil : Lequel choisir ?

bracelet sommeil « Le sommeil nous fait plus de bien que n'en peut donner l'espérance. Il sait calmer notre souffrance, et pour nous venger des méchants, il n'endort pas leur conscience. » ... En savoir plus

Montre connectée pas cher : Les 3 meilleures Smartwatch abordables

montre connectée pas cher Vous recherchez un nouveau bracelet ou une nouvelle montre connectée mais vous n'avez pas forcément un gros budget à allouer pour son achat ? Vous souhaitez acheter un beau cadeau ... En savoir plus

Quelle montre cardio non connectée choisir ?

montre cardio non connectée Que ce soit pour mesurer vos performances dans de multiples disciplines sportives, améliorer votre perte de poids, booster vos résultats, votre motivation ou vous engager à prendre plus soin de ... En savoir plus

Combien de pas par jour faut-il faire ?

combien de pas par jour La marche est le meilleur des remèdes pour l'homme. Cette citation, provenant d'Hippocrate, ne s'est jamais révélé aussi juste qu’aujourd’hui. Nous entrons dans une société de plus en plus sédentaire, ... En savoir plus

Marche en dénivelé : Combien de calories brûlées ?

calories marche dénivelé Il est bien connu et accepté que la randonnée consomme énormément de calories. Températures basses, sac à dos rempli de matériel, terrains dégradés et difficile d'accès, la quantité de calories ... En savoir plus

10 Km de marche à pied : Combien de calories brûlées ?

Calories brulees 10 km mache a pied Si vous me lisez actuellement, c'est que vous êtes, sans aucun doute, un sportif ou une sportive au niveau pour le moins relativement avancé en marche à pied. Aujourd'hui, vous ... En savoir plus

10000 pas : Combien de calories brûlées ?

10000 pas calories La marche est un excellent moyen d'améliorer sa dépense calorique quotidienne, de lutter contre la sédentarité, de stimuler sa masse musculaire et de booster son métabolisme de base. Après tout, ... En savoir plus

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