Comme déjà expliqué, ces données sont le fruit de longs calculs, mais ne représentent, malheureusement, qu’une simple moyenne.
Pour avoir plus de précision, il vous faudra alors investir un peu d’argent et utiliser un podomètre.
Un podomètre, c’est quoi ?
Un podomètre, c'est tout simplement un appareil qui va mesurer vos pas (avec plus ou moins de précision) via une sensibilité au mouvement et les convertir en distance à l'aide d'algorithmes précis ou d'un GPS, tout du moins pour les modèles les plus développés.
Il existe des modèles gratuits, notamment des applications mobiles, mais nous ne les recommandons pas simplement car ils manquent cruellement de précision, avec des marges d’erreur pouvant aller jusqu’à 35 % !
Quels sont les types de podomètres ?
Les podomètres sont souvent porté au poignet, par l’intermédiaire de montres, dans 90 % des cas.
Il existe encore quelques podomètres classiques qui se fixent à la ceinture, mais ces produits se font de plus en plus rares et manquent souvent de précision.
Il existe deux types de podomètres : les podomètres connectés, qui contiennent de nombreuses fonctionnalités de suivi pour toute la santé, et les podomètres non connectés, qui se concentrent bien souvent sur des paramètres simples comme la distance, le nombre de pas et quelques fonctionnalités bonus.
Comment le choisir ?
Pour choisir votre podomètre, vous allez devoir faire attention à 5 critères :
- Le tarif : Le marché des montres de suivi sportif est très compétitif, souvent dominé par des entreprises vendant leurs produits à des prix élevés. La moyenne de prix pour un produit de grande marque est d'environ 420 euros, un coût que beaucoup considèrent injustifié. Un budget entre 80 et 300 euros est largement suffisant pour la majorité des consommateurs.
- Le type de produit : Ensuite, vous devez savoir ce que vous voulez. Est-ce un produit non connecté, simple et basique, se concentrant sur l’essentiel, ou un produit connecté plus complexe mais plus complet.
- Les fonctionnalités : Vous devez ensuite faire attention aux fonctionnalités que vous désirez que votre montre ait : les pas, la distance, la distance entre chaque pas, etc… Ce point dépend de vous.
- La précision : Pour finir, prenez garde à la précision des modèles. Essayez de viser une précision de l’ordre de 85 % au minimum !
