Faut-il prendre des gélules ou de la poudre de Tongkat Ali ?
Publié par dans la catégorie Super-Aliments le 23/02/2024
Le Tongkat Ali, une plante originaire d'Asie du Sud-Est, réputée pour ses propriétés aphrodisiaques et stimulantes et utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, a vu sa popularité se multiplier par 10 lors du confinement de 2021 et lors de l'explosion de TikTok, où de nombreux influenceurs en ont parlé comme un nouveau "stéroïde naturel".
Ce produit ne se prend pas sous forme alimentaire, mais plutôt sous la forme d'un complément, soit en poudre, soit en gélules.
Lorsqu'il est venu le moment de choisir, beaucoup de personnes se demandent quelle version choisir.
La poudre offre des avantages en termes de prix, tandis que les gélules sont plus simples à prendre.
Mais alors, quelle version du Tongkat Ali choisir entre la poudre et les gélules ?
Dans cet article, nous allons examiner les avantages et les inconvénients de chaque forme de Tongkat Ali, afin de vous aider à prendre une décision éclairée.
Que vous optiez pour la praticité des gélules ou la polyvalence de la poudre, découvrez quelle forme de Tongkat Ali convient le mieux à vos besoins ici !
Poudre ou Gélule : Quelle version du Tongkat Ali sera la plus intéressante ?
La poudre de Tongkat Ali
La poudre de Tongkat Ali offre une forme versatile et souvent plus pure du supplément.
Voici quelques avantages et inconvénients à considérer.
Quels sont ses avantages ?
✅ Dosage personnalisable : Avec la poudre, vous avez le contrôle sur la quantité consommée par dose, ce qui vous permet d'ajuster le dosage en fonction de vos besoins spécifiques et de vos réactions.
✅ Absorption potentiellement plus rapide : Également, la poudre peut être absorbée plus rapidement par l'organisme, car elle n'a pas besoin d'être d'abord décomposée comme c'est le cas pour une gélule.
✅ Polyvalence d'utilisation : En plus, le Tongkat Ali en poudre peut être mélangé dans des boissons, des smoothies ou saupoudrée sur des aliments, offrant ainsi une variété de façons de l'intégrer à sa vie sans avoir l'impression de prendre un complément.
✅ Goût naturel : Enfin, pour ceux qui apprécient les saveurs authentiques, la poudre permet d'expérimenter le goût original du Tongkat Ali, souvent décrit comme amer mais apprécié par certains pour son caractère 'non transformé'.
Quels sont ses inconvénients ?
❌ Le goût : bien que son arôme puisse être un avantage, le goût amer du Tongkat Ali peut être désagréable pour certains, rendant la consommation directe difficile sans l'adoucir avec d'autres ingrédients.
❌ Difficile à mesurer : Contrairement aux gélules pré-dosées, en prenant de la poudre, vous allez devoir effectuer une mesure précise à chaque utilisation, ce qui peut nécessiter l'achat d'une balance de précision.
❌ Conservation : La poudre est également sensible à l'humidité et à l'air, nécessitant un stockage soigneux pour maintenir sa fraîcheur et son efficacité.
❌ Convenance : Pour finir sans le désagrément, la poudre en déplacement est moins pratique que des gélules.
Les gélules ?
De leur côté, les gélules de Tongkat Ali sont considérées comme une forme plus pratique et plus dosée du supplément.
Quels sont leurs avantages ?
✅ Facilité d'utilisation : Les gélules sont pré-dosées, ce qui élimine le besoin de mesurer la quantité à chaque prise. C'est un choix simple et rapide, particulièrement en déplacement.
✅ Portabilité : : Les gélules sont faciles à transporter et peuvent être consommées n'importe où sans préparation ni matériel supplémentaire. Il vous faut juste une boisson et encore, chez les personnes habituées à la prise de compléments alimentaires, ce n'est pas une obligation.
✅ Pas de goût : Les gélules n'ont pas le goût amer de la poudre de Tongkat Ali, ce qui peut être préférable pour ceux qui n'apprécient pas les saveurs fortes.
✅ Conservation : Les gélules sont souvent mieux protégées de l'humidité et de la dégradation que la poudre, ce qui peut prolonger la durée de vie du produit.
Quels sont leurs inconvénients ?
❌ Dosage fixe : Les gélules offrent moins de flexibilité en termes de dosage. Si vous avez besoin d'une dose qui n'est pas exactement un multiplicateur de celle fournie par une gélule, cela peut être problématique.
❌ Vitesse d'absorption : Les gélules peuvent mettre plus de temps à agir que la poudre, car le corps doit d'abord digérer la capsule avant de libérer et d'absorber le Tongkat Ali. Par contre, si la gélule est de bonne qualité, alors les effets du Tongkat Ali pourraient être augmentés, car moins de perte.
❌ Additifs potentiels : Certaines gélules peuvent contenir des additifs ou des agents de remplissage, bien que ce ne soit pas toujours le cas.
Quel est notre forme préférée ?
En fin de compte, le choix entre la poudre et les gélules de Tongkat Ali dépendra de vos préférences personnelles, de votre budget, et de la manière dont vous souhaitez intégrer ce supplément dans votre routine quotidienne.
Pour nous, le choix des gélules reste plus judicieux, car les dosages sont souvent bien faits, et c'est tellement plus simple d'utilisation.
Quel est le Tongkat Ali idéal ?
Après avoir pris connaissance de toutes ces informations, vous recherchez sans doute le meilleur complément à base de Tongkat Ali.
C'est ici que l'on va casser l'ambiance : malheureusement, le Tongkat Ali n'est plus disponible en France.
Comme nous l'avons mentionné dans notre article sur l'interdiction du Tongkat Ali, il a été banni à partir de 2023 suite à une analyse réalisée en 2021 qui soulevait des réserves quant à son utilisation, notamment en raison du manque d'études sur ses effets à long terme sur la santé.
Toutefois, pas d'inquiétude à avoir.
Nous avons analysé des dizaines de boosters de testostérone et nous allons vous présenter maintenant la meilleure alternative 100 % naturelle et légale au Tongkat Ali.
TestoPrime : Le meilleur substitut
Pour faire simple, la meilleure alternative selon nous est TestoPrime, le meilleur booster de testostérone disponible sur le marché.
Nous lui avons attribué une note de 9,2/10 dans notre article relatant notre enquête et avis, ce qui est presque parfait.
TestoPrime offre des bienfaits dans cinq domaines clés de la santé masculine :
✅ Augmentation du taux de testostérone
✅ Augmentation de l'énergie physique et mentale
✅ Réduction du stress
✅ Augmentation de la libido
✅ Aide à la combustion des graisses abdominales
Il s'agit d'un complexe de micronutriments et d'herbes médicinales, tous parfaitement dosés et hautement efficaces.
Plus précisément, il contient : Acide D-Aspartique (2000 mg), Panax Ginseng 200:1 (40 mg - 8000 mg), Extrait d'Ashwagandha 12:1 (55,67 mg - 668 mg), Fenugrec 4:1 (200 mg – Eq 800 mg), Extrait de thé vert 70 % de catéchines 20:1 (200 mg – Eq 4000 mg), Extrait de grenade 40 % d'acide ellagique 45:1 (8 mg – Eq 360 mg), Vitamine D (26,68 µg – 533,6 % des AJR*), Zinc (40 mg – 400 % des AJR*)), Vitamine B6 (5,6 mg – 400 % des AJR*)), Vitamine B5 (8 mg – 133,33 % des AJR*)), Extrait d'ail 100:1 (16 mg – Eq 1600 mg), Extrait de poivre noir (95 % pipérine – 6,68 mg).
Conclusion
Nous espérons que cet article sur le choix entre les gélules et la poudre de Tongkat Ali vous aura aidé à faire votre choix entre ces deux formes plus ou moins intéressantes quant à la prise de ce supplément.
On répond à vos questions
Peut être que, malgré cet article, vous avez encore des questions sur le Tongkat Ali. Dans ce cas, aucun souci. Nous vous proposons de vous aider gratuitement et au mieux de nos capacités.
Pour se faire, cliquez simplement ici pour accéder à un formulaire spécialement conçu pour les superaliments.
Posez-y vos questions et, si nous sommes en la capacité de vous répondre, vous aurez une réponse en quelques heures !
À lire également
Découvrez nos autres articles en rapport avec les supers aliments et la meilleure marque française de ce domaine :
Nos articles sur les supers-aliments :
Amoseeds : Notre avis - La meilleure marque de superaliments ?
Supers-aliments : Guide complet (liste, bienfaits, propriétés, dangers)
Quels supers-aliments en poudre choisir ?
Quels supers aliments prendre pendant la grossesse ?
Quels sont les supers aliments les plus riches en vitamine C ?
Quels supers aliments biologiques choisir ?
Greens & Super Greens : Qu'est-ce que c'est et lesquels choisir ?
À propos de cet article
IronTimePieces et ses équipes n'encouragent pas l'automédication.
Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc...) sourcés.
Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité d'IronTimePieces.
Nous recommandons, toujours, de prendre rendez-vous avec son médecin traitant en cas de question médicale.