Quel est le meilleur dosage de Tongkat Ali ? (Posologie)

Le Tongkat Ali est une plante aphrodisiaque ayant des effets très intéressants sur la santé sexuelle et ce qui en découle : troubles de l'érection, baisse de libido, baisse d'énergie, taux de testostérone bas, et bien d'autres.

Dans ce groupe de produits naturels, qui comporte par exemple le maca, l'ashwagandha ou le tribulus, le Tongkat Ali sortait vraiment du lot, notamment grâce à des recherches scientifiques qui ont vraiment découvert des bienfaits exceptionnels à cette plante.

Vous désirez peut-être en commander. Jusque-là, aucun souci.

Le problème : vous ne savez pas quel dosage suivre.

Dans cet article, nous allons vous parler de la posologie et du dosage idéal de Tongkat Ali à suivre en fonction de vos objectifs.

Quelques détails à connaître au sujet des cycles d'utilisation de Tongkat Ali

Voici quelques données supplémentaires à prendre en compte avant de commencer à utiliser le Tongkat Ali :

1. Dosage standard : La recherche sur le Tongkat Ali est variée, mais la dose quotidienne commune se situe entre 200 mg et 400 mg d'extrait de Tongkat Ali, qui est souvent standardisé à 1% d'eurycomanone (le composé actif principal). Ce dosage classique est un bon point de départ.
2. Ajustements de dosage : Pour des objectifs spécifiques comme l'amélioration de la performance sportive ou le soutien à la libido, certains peuvent augmenter la dose, mais il est conseillé de ne pas dépasser 600 mg par jour et surtout, de prendre l'avis d'un professionnel de la santé.
3. Augmentation de la dose initiale : Le Tongkat Ali peut être compliqué à utiliser par l'organisme au début. Si vous choisissez de débuter une cure, il est intéressant de commencer par 1/3 du dosage final la première semaine, puis 2/3 pendant 2 semaines, avant de suivre le dosage prévu à partir de la 3^ème semaine.
4. Cycle d'utilisation : Le Tongkat Ali peut être pris en cycles, par exemple, 6 jours d'utilisation suivis de 1 jour de pause, ou 4 semaines d'utilisation suivies d'une semaine de pause. Cette méthode de cyclage est souvent recommandée pour éviter une éventuelle accoutumance et maintenir l'efficacité de la plante. Les données à ce sujet restent rares, alors nous vous conseillons de rester attentif aux réactions de votre corps par rapport à cette plante.
5. Consultation médicale : Enfin, avant de commencer toute supplémentation, nous tenions à rappeler qu'il est essentiel de consulter un professionnel de la santé, particulièrement si vous êtes enceinte, allaitez, avez des conditions médicales existantes ou prenez des médicaments. Un professionnel pourra ajuster la posologie en fonction de vos besoins spécifiques et surveiller les éventuelles interactions. Il pourrait également vous rediriger vers un superaliment plus adéquat.

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Quel Tongkat Ali choisir pour respecter au mieux le dosage ?

Pour nous, la forme idéale de Tongkat Ali est sous forme de gélules, car c'est plus simple à conserver, utiliser et transporter.

Afin de pouvoir ajuster la dose, il est plus intéressant de choisir une marque qui propose des gélules peu dosées, environs 100 mg/gélules, mais beaucoup de gélules dans un seul pot.

ℹ️ Exemple : une marque propose 30 gélules de 500 mg pour 40 €. Le dosage ne pourra être adapté que de 500 en 500 mg.

Par contre, une autre marque propose 150 gélules de 100 mg par boîte à 50 €. Le prix a beau être 20 % plus élevé, il reste plus intéressant de choisir la seconde option pour mieux doser sa prise.

Quelle marque propose le meilleur Tongkat Ali ?

Bon, c'est ici que le bât blesse.

Malheureusement, il n'existe aucune marque qui propose du Tongkat Ali de cette qualité en France.

Pourquoi ?

Simplement car le Tongkat Ali est, depuis 2021, interdit en France et en Europe suite à des craintes de l'EFSA concernant ses effets à long terme sur l'ADN notamment.

Mais alors, par quoi remplacer le Tongkat Ali ?

Bon, on en parle plus en détails dans notre guide d'achat sur le Tongkat Ali, mais on va vous présenter ce qu'il y a de mieux rapidement.

Pour remplacer le Tongkat Ali, il faut d'abord savoir à quoi il ressemble, pour ensuite trouver une alternative probante.

Le plus proche que l'on ait pu trouver, ce sont les boosters de testostérone naturels et puissants.

On peut tout à fait le remplacer par un produit de ce type.

Le problème ?

Il en existe dans centaines de milliers et, selon une étude disponible ici, plus de la moitié n'ont pas d'effets sur la testostérone ou la santé sexuelle. Beaucoup contiennent des ingrédients aux effets prouvés, mais soit en surdosage pour le marketing, soit en sous-dosage pour la marge.

Nous avons donc effectué une analyse approfondie du marché des booster de T que vous pouvez retrouver ici.

Il existe une alternative probante et intéressante au Tongkat Ali, et cette alternative, c'est TestoPrime.

TestoPrime est notre petit chouchou. Nous l'avons évalué 9,2/10.

Il se présente comme une solution puissante pour ceux qui cherchent à maximiser leurs performances sportives, leur libido et leur endurance.

Conçu pour stimuler naturellement la production de testostérone, ce supplément est un mélange d'ingrédients naturels choisis pour leur efficacité prouvée.

En participant à un taux plus élevé de testostérone, que ce soit le taux normal ou le taux de testostérone libre, TestoPrime vous aide à bénéficier d'une meilleure récupération après l'effort, d'une augmentation significative de votre énergie et d'une prise de masse musculaire.

Il apporte également des bienfaits sur la libido mais n'a pas d'ingrédient particulièrement intéressants pour l'érection.

TestoPrime est l'alternative parfaite au Tongkat Ali pour les personnes qui cherchent à booster leur taux de T dans un objectif d'énergie, de motivation, de mood et pour les performances sportives.

Conclusion

Cet article sur le dosage idéal de Tongkat Ali touche maintenant à sa fin.

Nous espérons qu'il aura pu, à minima, vous être utile afin de profiter au mieux de cette racines aux effets plus qu'intéressants sur la santé, ainsi qu'à trouver l'alternative parfaite pour vous.

On répond à vos questions

Peut être que, malgré cet article, vous avez encore des questions sur le Tongkat Ali. Dans ce cas, aucun souci. Nous vous proposons de vous aider gratuitement et au mieux de nos capacités.

Pour se faire, cliquez simplement ici pour accéder à un formulaire spécialement conçu pour les superaliments.

Posez-y vos questions et, si nous sommes en la capacité de vous répondre, vous aurez une réponse en quelques heures !

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