PhenQ Avis : Bruleur efficace ou arnaque ? (Dossier 2023)

Si vous recherchez un complément alimentaire minceur pour vous aider à perdre du poids, il est impossible de passer à côté de PhenQ.

PhenQ est, à juste titre, l’une des pilules minceur les plus populaires du marché. Dans cet article, nous allons vous donner notre avis complet sur PhenQ.

Bien qu’étant disponible depuis seulement quelques années, il a su se faire une place sur le devant de la scène des compléments alimentaires minceur, comme Zotrim, PrimeShred ou Brulafine.

Mais, mérite-t-il sa place de leader? Quels sont les dangers de PhenQ ? Ses bienfaits ? Est-il vraiment efficace ? Quels résultats peut-on atteindre avec PhenQ ? Où acheter PhenQ ? Comment profiter d'un meilleur tarif ? Existe-il des avis négatifs ?

Contrairement à beaucoup de sites qui se vantent de publier un vrai avis sur PhenQ (alors que ce n'est pas forcément le cas...), nous avons commandé et testé PhenQ afin de vous donner un témoignage très complet, et nous allons également laisser la parole à plusieurs clients de la marque PhenQ, autant des clients satisfaits qu’insatisfaits, afin de vous donner un retour issu de multiples vraies expériences.

Vous découvrirez également des conseils d'utilisation unique, un guide pour faire correctement votre choix et des détails sur le produit pour vous aider à comprendre concrètement comment PhenQ fonctionne et comment il pourrait vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Vous êtes prêt ? Alors allons-y !

Bruleur de graisse et pilules minceur : Rappel important

Avant de découvrir notre avis sur PhenQ, il est important de rappeler une base importante : un complément alimentaire minceur n'est pas un traitement médical ni un produit magique. Ce n’est qu’un complément. Il est là pour complémenter votre alimentation et vos efforts sportifs, pas les remplacer. Il est là pour vous permettre d’obtenir plus de résultats pour un effort donné, mais ne fonctionnera pas sans effort de base.

Ne placez pas tous vos espoirs dans le nouveau complément minceur miracle.

Misez plutôt sur vous, puis complémentez-vous, si vous le désirez, pour atteindre de meilleurs résultats.

PhenQ est efficace et est 100 % utile, mais n’est en aucun cas un traitement médical ou une solution miracle qui remplacera vos efforts. Cela n’existe pas, et nous tenions à vous le dire et début d’article

Pourquoi est-ce mal vu de prendre un complément minceur ?

Il y a débat quant à l’utilité des suppléments pour maigrir depuis de nombreuses années, surtout à cause d’une chose simple : le marketing des vendeurs.

À force de promettre des résultats sans efforts au travers d’avant/après modifiés et peu fiables, tout le monde, y compris nous, s’est mis à être méfiant vis-à-vis de ce type de complément.

Encore une fois, la prise d’un complément de qualité de peut être que bénéfique pour la perte de poids, si et seulement si une adaptation de l’hygiène de vie et de l’hygiène sportive se fait en congruence avec cette prise de complément.

Qu'est-ce que PhenQ ?

PhenQ est une marque de compléments alimentaires ayant un objectif simple : aider leurs clients à perdre le plus de poids possible, le plus rapidement possible et le plus durablement possible.

Cette marque se concentre sur trois produits : PhenQ Weight Loss (la pilule minceur dont on parle dans cet article), PhenQ PM (l’aide minceur fonctionnant lors du repos) et PhenQ Meal Shake (le substitut de repas qui aide à lutter contre le grignotage).

La marque a développée plusieurs produits il y a peu, c’est pourquoi lorsque l’on parle de PhenQ il est communément admis que l’on parle de la pilule minceur PhenQ classique. Si vous désirez en savoir plus sur la marque PhenQ, c’est juste ici.

Depuis quand PhenQ existe ?

PhenQ a été fondée par l’entreprise Wolfson Brands Ltd, qui exerce dans le milieu des compléments alimentaires depuis 17 ans.

Créateur de TestoPrime, Keto Charge ou encore Crazy Nutrition, cette entreprise a crée PhenQ en 2015.

PhenQ a presque dix ans d’ancienneté, ce qui est un gage de qualité pour une marque de compléments aide-minceur, étant donné que 99 % des entreprises travaillant dans ce marché ferment en moins de 3 ans pour cause de manque d’efficacité des produits, d’arnaque ou d’absence de travail concret pour s’améliorer au fur et à mesure.

Pourquoi PhenQ existe ?

En étudiant l'impact de la nutrition moderne sur le corps humain il y a presque une dizaine d'année, Wolfson Brands Ltd a fait un constat bien triste : l'obésité grimpe en flèche dans le monde.

Cela va en exponentiel à tel point que, depuis plusieurs années, plus de personnes meurent dans le monde à cause de l’excès de nourriture qu’à cause du manque.

Les solutions et aides minceurs étaient déjà très nombreuses sur le marché, mais les résultats promis n’étaient quasiment jamais atteints par les clients de ces entreprises concurrentes.

C’est pourquoi elle a créé PhenQ en 2015, en ayant notamment compris ces trois choses importantes :

Il faut rééduquer le marché

Un complément alimentaire, ce n’est pas une solution miracle. Il doit être utilisé, comme son nom l’indique, pour complémenter.

La solution avec PhenQ : Proposer un produit efficace sans marketing agressif. Mettre en avant des nouvelles habitudes plus saines à prendre pour obtenir de bien meilleurs résultats et sans subir l’effet yoyo.

Les produits devaient être suffisamment dosés pour être efficaces

La plupart des aide minceur étaient et sont encore à l’heure actuelle, proposées dans des boîtes ne contenant que 30 cachets, alors que pour être efficace, il faudrait en consommer 60.

La solution avec PhenQ

Donner plus. Proposer 60 comprimés par bouteille afin que le client ne dépense pas plus que ce qu’il ne devrait.

Les clients ne savent pas quoi faire après leur achat

Un consommateur qui décide d’acheter un complément bruleur de graisse ou un coupe faim ne change rien à sa vie ni à ses habitudes alimentaires la plupart du temps. Bien que certains ne changent rien par simple manque de motivation, d’autres veulent sincèrement changer cependant, pour ce second groupe de personnes la perte de poids reste compliquée pour une autre raison: les informations pullulent sur internet, on ne sait ni quoi faire, ni comment, car tout le monde se contredit.

La solution avec PhenQ

Offrir à tous les clients plusieurs guides de nutrition, programmes sportifs et guides de vie pour prendre de nouvelles bonnes habitudes, à la fois au niveau de l’alimentation, de l’activité physique et du style de vie en général. En sachant pertinemment ce que l’on doit faire après son achat, il est bien plus facile d’exploiter sa commande et d’atteindre de gros résultats soutenables sur le moyen et le long terme.

Quels sont les changements de PhenQ en 2023 ?

PhenQ a beaucoup évolué en ce début d’année 2023. Voici la liste des changements pour le nouveau PhenQ :

1. Le prix

Eh non. Malgré une inflation galopante, des coûts de productions de plus en plus élevées et une amélioration de la formule, le prix de PhenQ n’a pas évolué. Il est resté le même, ce qui est une bonne chose à souligner dans ces temps de perte de pouvoir d’achat et d'inflation hors du commun.

2. La formule

Ce qui a vraiment changé, c’est la formule de PhenQ. Elle a été grandement améliorée. Certains ingrédients ont disparu, d’autres sont apparus, et quelques-uns ont vu leur dosage revisité.

Voici la liste des changements effectifs sur la nouvelle formule de PhenQ (on vous en parle plus en détails dans la rubrique prévue à cet effet) :

1. Ajout d’InnoSlim® (125 mg) : InnoSlim® est un ingrédient breveté et qui a été testé scientifiquement pour vérifier ses effets sur l’amélioration des fonctions métaboliques, la réduction de la glycémie sanguine et des lipides sanguins.
    
2. Ajout de vitamine B6 (0,7 mg – 50 % des NRV) et de vitamine B12 (1,25 µg – 50 % des NRV) : L’ajout de vitamine B6 et B12 dans un complément de perte de poids est une excellente chose. En effet, lors d’un régime, on mange moins, ce qui fait qu'il n’est pas rare de manquer de certaines vitamines, notamment la vitamine B6 et B12, qui pourtant sont essentielles au métabolisme des graisses.
    
3. Ajout d’iode (75 µg – 50 % des NRV) : L’iode joue un rôle dans le fonctionnement du métabolisme de base, et aide au bon fonctionnement de la thyroïde, son dysfonctionnement étant une cause récurrente de prise de poids.
    
4. Réduction de la caféine (100 mg à 75 mg) et suppression du calcium : Avec l'ancienne formule de PhenQ, deux effets secondaires principaux ont été recensés : des troubles du sommeil et de la digestion. Les nutritionnistes fabriquant ce complément ont donc décidé deux choses : réduire la caféine de 25 % (tout en conservant un excellent taux par rapport à la concurrence) et supprimer le calcium. Ainsi, plus de douleurs d’estomacs et plus de soucis à dormir. Les nouveaux ingrédients de PhenQ et leurs effets sur la perte de poids surpassent grandement la perte d’un peu de caféine, tout en étant plus sain pour le corps.
    

3. Le confort de la prise

Pour finir, les capsules de PhenQ sont maintenant plus petites, n'ont plus d'arrière goût et sont plus faciles à avaler, car certains clients avaient des soucis à ce niveau-là !

Pour nous, cette nouvelle formule surpasse de loin l’ancienne, et nous sommes très content de ces améliorations.

Pourquoi choisir PhenQ ?

PhenQ est l’un des aides minceur les plus appréciés des consommateurs.

Ce complément tire ces excellents avis de par une action unique 5-en-1* :

1. Il aiderait à bruler les graisses

PhenQ agit comme un accélérateur de la dépense calorique. Certains de ses ingrédients (notamment la caféine anhydre) permettent d’augmenter sensiblement le métabolisme de base. Le métabolisme de base correspond aux calories brûlées par votre corps au repos.

Une augmentation du métabolisme de base aide à la perte de poids, car les dépenses caloriques finissent par être supérieures aux apports.

2. Il aiderait à la sensation de satiété

Comme nous l'avons expliqué juste au-dessus, les effets de PhenQ varient souvent d’une personne à une autre. Néanmoins, l’effet le plus ressentie par l’immense majorité des clients, c’est le coupe-faim.

En effet, plusieurs ingrédients présents dans PhenQ aident à diminuer la sensation d'appétit. Cela favorise le retour à une alimentation saine, durablement et progressivement.

Cet effet est notamment provoqué par les fibres de nopal, un cactus extrêmement bourratif, ainsi que par la poudre de Capsimax, regroupant plusieurs ingrédients.

3. Il aiderait à limiter la production de nouvelles graisses

Encore une fois un effet que l’on peut associer aux fibres de nopal. Celles-ci aident notamment à limiter l’absorption des lipides durant la digestion, et permettent également leur élimination à travers les selles.

C’est très pratique, surtout lorsque l’on a quelques excès dans la semaine.

4. Il boosterait l’énergie

Lors d’une période de régime, il n’est pas étonnant de se sentir fatigué. En effet, pour mincir, on doit consommer plus de calories au quotidien et lors de nos séances de sport que l’on ingurgite dans la nourriture.

Ce déficit calorique engendre souvent une perte de l’énergie et donc, de performance sportive. La caféine anhydre ainsi que plusieurs autres ingrédients de PhenQ aident à maintenir une haute énergie tout au long de la journée, pour être efficace au travail, au sport et tenir ses responsabilités du quotidien.

5. Il participerait au maintiens la bonne humeur

Dans beaucoup de situations de la vie, le mental lâche avant le corps.

C’est souvent le cas lors d’entraînements sportifs poussés, ou lorsque l’on a trop de soucis à régler dans sa vie de tous les jours.

Une période de régime ne déroge pas à la règle. Lorsque l’on ne mange pas suffisamment, et pas toujours ce que l’on désire, il nous arrive d’être débordé et à fleur de peau.

PhenQ aide également à lutter contre les sautes d’humeur et le stress. Le magnésium, présent en quantité, participe notamment à un meilleur sommeil et donc, une meilleure récupération ainsi qu’une meilleure humeur.

Très peu de compléments alimentaires minceur peuvent se vanter d’effets aussi nombreux mais surtout, prouvés à la fois par les consommateurs, et des études scientifiques (présentent sur cette page, sous la F.A.Q).

*Source

Pour les impatients : Est-ce que nous recommandons PhenQ ?

Vous n’avez peut-être pas envie de lire tout notre dossier et souhaitez savoir rapidement si oui ou non nous recommandons PhenQ.

La réponse est simple : oui. Nous adorons ce complément et cette marque qui a su, en quelques années seulement, se faire une réelle place dans le marché !

Nous leur avons octroyé la note de 9,3/10, soit la note la plus élevée que nous n’ayons jamais donné à un complément alimentaire.

L’accompagnement après achat est exemplaire, les livres numériques proposés gratuitement aident grandement les débutant et intermédiaire à se motiver, à se mettre au travail, à réaliser des défis et à les réussir.

Le complément offre ce qu’il faut pour réussir : une formule adaptée, adéquate et utile au plus grand notre, avec des gélules simples à avaler.

Le SAV répond rapidement, par email, téléphone ou directement via le chat en ligne.

Pour nous, c’est un excellent investissement pour une personne sérieuse dans sa perte de poids, et qui n’a pas de soucis de santé ou de condition particulière.

Attention aux arnaques

Sachez que, ce produit étant l’un des plus connus du marché, les contrefaçons sont nombreuses.

Vous ne devez acheter PhenQ que par le site officiel de la marque, et nulle part ailleurs. Il n'existe aucun revendeur.

Où s’achète PhenQ ?

Si vous voulez acheter PhenQ, sachez qu’il est disponible à un seul endroit : le site officiel https://www.phenq.fr

Pour faire une bonne affaire, le prix unitaire étant un peu élevé, sachez que vous bénéficiez d'offres promotionnelles sur les achats multiples, et pouvez réaliser jusqu'à 190 € d'économies avec le plus gros pack !

Voici la version que nous vous recommandons en fonction de votre objectif de perte de poids :

PhenQ : L’avis de la rédaction

Vous avez pu découvrir notre avis sur PhenQ de manière rapide précédemment, il est temps d’entrer dans les détails concrets, pourquoi on pense ce que l’on pense de PhenQ.

Quelle note on donne à PhenQ ?

PhenQ mérite la note de 9,3/10, après analyse de 9 points distincts, voici les détails :

Composition (9,5/10)

La composition de PhenQ correspond à nos standards de test.

Point important : les ingrédients sont naturels. C'est un principe de base que nous adorons.

En effet, un complément doit supplémenter l'alimentation en vous apportant des nutriments et principes actifs que vous ne trouvez pas dans votre diète de tous les jours, ou pas en quantité suffisante. Il est donc très important que sa composition soit naturelle.

Cela signifie qu'il vous apporte des vitamines, minéraux et autres ingrédients que vous pourriez trouver naturellement en mangeant certains aliments, mais dans des quantités juste extrêmes, ce qui n’est pas soutenable, surtout en régime.

Cela assure un risque faible d'effets secondaires.

Nous aimons les changements de 2023 sur la formule, mais nous aurions tout de même préféré qu’ils conservent le précédent dosage de caféine. Néanmoins, étant donné que tout le monde n'a pas la même résistance au café, la dose présente dans PhenQ saura satisfaire le plus grand nombre et apporter ses effets positifs en limitant les effets secondaires.

Prix (9/10)

Le prix est un grand débat. D'un côté, nous trouvons le tarif de PhenQ correct vu sa composition, et nous aimons le fait que le prix n’ait pas augmenter en 2023 malgré l’inflation et le changement de formule, mais de l'autre, nous trouvons le tarif d'une bouteille à l'unité un peu trop élevé.

Pour profiter d'un rapport qualité/prix correct, et de l'avantage de la garantie de 67 jours, on vous recommande plutôt de passer sur un des deux packages : "2 achetés, 1 offert" ou "3 achetés, 2 offerts et un Advana Cleanse gratuit".

Sécurité alimentaire (10/10)

Rien à redire sur la sécurité alimentaire. PhenQ est stocké et fabriqué au Royaume Uni, et respecte les normes Européennes très strictes en termes de compléments et d’alimentation. De plus, l’entreprise (Wolfson Brands) est en fonctionnement depuis près de 20 ans.

Réputation de la marque (9/10)

La réputation de la marque PhenQ est vraiment très bonne. La plupart des articles encensent leurs produits, et les clients laissant leur avis sur Trustpilot semblent très satisfait.

Malgré un biais de négativité assez important (la plupart des clients qui posent des commentaires sont les clients insatisfaits), et une note moyenne dans le secteur des compléments alimentaires minceur de 1,9/5, PhenQ est actuellement noté deux fois mieux que ses concurrents.

Accompagnement après achat (9,5/10)

Ici, nous n'avons pas grand-chose à redire.

Après achat, vous obtiendrez un total de 10 livres numériques parlant de sport, de nutrition, de motivation et d'habitudes de vie.

Ces ebooks vous permettront de comprendre concrètement la perte de poids, afin de vous encourager à commencer votre régime dans d'excellentes conditions : en savant pertinemment ce que vous devez faire, pourquoi vous devez le faire et comment vous devez le faire.

La newsletter (gratuite bien évidement) vous permettra de profiter de conseils tous frais sur la nutrition et la perte de poids, en plus des 10 guides offerts.

Nous regrettons tout de même la possibilité de s'abonner à une application pour suivre nos entraînement et nos repas, mais il est possible que cela change sous peu.

Frais cachés (10/10)

Il n'y a aucun frais caché. Vous n'avez qu'une facturation avec PhenQ. Pas de paiement en plusieurs fois, pas d'abonnement, rien. Une facturation, un prélèvement, et c'est tout.

La durée de livraison (8/10)

La livraison de PhenQ en France s'effectue entre 6 et 10 jours après achat en moyenne, selon un panel d'une dizaine de testeurs et notre expérience personnelle.

C’est correct, mais cela pourrait être mieux.

L'efficacité (9,5/10)

Nous octroyons la note maximale possible à PhenQ au sujet de son efficacité (il est impossible de mettre 10/10, car cela sous-entendrait que ce complément vous assurera de perdre du poids, ce qui n'est pas le cas).

C'est un complément qui sera très efficace sur vous, à condition que vous suiviez les recommandations et que vous fassiez les efforts pour.

Le marketing (10/10)

Pour finir, nous octroyons la meilleure note à PhenQ au sujet de son marketing. C'est simple : il ne fonctionne qu'à la recommandation. Pas de publicité, pas de spot à la télé, rien, que les recommandations des clients satisfaits.

Quel est notre avis sur PhenQ ?

Notre avis sur PhenQ est extrêmement positif. La plupart des clients sont très satisfait de leurs résultats avec PhenQ.

Il est tout à fait possible de perdre entre 3 et 4 kilos par mois de manière saine et durable avec un régime adapté, du sport, du repos et en étant accompagné de ce complément.

Nous l'avons noté 9,3/10, soit la note la plus élevée que nous n’ayons jamais donnée, et ce n’est pas pour rien.

Son effet coupe-faim

Les effets de PhenQ sur la sensation de faim se font ressentir très vite, entre une et deux semaines après le début de la cure selon notre expérience et celle des clients. Avec PhenQ, on tient facilement 1 heure à 1 heure et demi de plus avant d'avoir envie d'enquiller sur un nouveau repas.

Son effet bruleur de graisse

En ce qui concerne la perte de poids de manière plus concrète, cela dépend des personnes et de leur implication. Si vous faites les choses à votre rythme, que vous suivez les conseils donnés dans les ebooks gratuits, et que vous changez vos habitudes durablement, les résultats visibles devraient arriver au bout d'un mois à six semaines, et pourront durerdans le temps.

Son effet sur l'humeur et l'énergie

Pour finir, l'effet de PhenQ sur l'énergie et l'humeur est facilement repérable, quasiment dès le début d'une cure. On a plus facilement le sourire, moins envie de grignoter et on est plus alerte.

Bien entendu, si vous êtes en fin de régime et que vous avez une diète vraiment très pauvre en calories et une dépense énergétique exceptionnellement haute (ce qui est nécessaire pour déloger les derniers kilos récalcitrants), ces effets ne pourront pas vous permettre de tenir jusqu'à tard dans la nuit et vous aurez besoin d'un peu plus de repos. Ce n'est pas magique.

PhenQ : Quel est l'avis des clients ?

Notre avis sur PhenQ est très positif, mais ce n’est pas le seul qui compte. Des milliers de clients ont utilisés PhenQ au fur et à mesure des années, nous allons donc parler d'eux.

Quelques avis de clients vérifiés de PhenQ

Voici un florilège de quelques avis de clients, à la fois positifs comme négatifs, sur PhenQ.

Avis de Gina (US) sur PhenQ (5/5)

"Le meilleur

J'adore PhenQ. Le produit fonctionne ! Faites comme le disent les instructions et maintenez également un style de vie sain et actif et vous verrez les changements que vous recherchez. Expédié aussi rapidement." (Traduit de l’anglais)

Avis de Connie (US) sur PhenQ (4/5)

"Il a fallu un mois pour commencer à perdre mais…

Il a fallu un mois pour commencer à perdre du poids, mais la préservation fait partie du processus..." (Traduit de l’anglais)

Avis d’Alex (US) sur PhenQ (5/5)

"J'ai perdu 15 kilos en 3 mois

J'ai perdu 15 kilos en 3 mois. J'ai commencé à 129 kilos et maintenant je suis à 114, ce qui est génial. Je dois dire que je l'ai combiné avec un régime sans glucides, ce qui a certainement aidé." (Traduit de l’anglais et unités changées et adaptées (livres en kilogrammes))

Avis de Jasmine (US) sur PhenQ (5/5)

"Envoi rapide produit efficace super…

Envoi rapide produit efficace, j’ai de plus profité d’une grande remise" (Traduit de l’anglais)

Avis de Nicole (US) sur PhenQ (3/5)

"Coupe au moins l'appétit

Je ne sais pas si je perds du poids ou non, mais cela a au moins aidé à réduire mon appétit. J'ai le TDAH et j'ai la mauvaise habitude de manger uniquement pour la sensation et la stimulation mentale, même si je n'ai pas faim. Pour la première fois depuis toujours, je me suis retrouvé à dire meh, non. Lorsque vous prenez une collation par habitude. Cela seul s'additionnera probablement avec le temps et aidera au moins un peu mon poids." (Traduit de l’anglais)

Avis de Sara (FR) sur PhenQ (1/5)

"Bonjour

Bonjour, j'ai le même problème que les derniers avis. Commande passée le 18 novembre, je n’ai toujours rien reçus, aucune réponse au mail et dire que c'est le meilleur complément !!"

Avis de Damien (FR) sur PhenQ (1/5)

"Commande le 23 depuis pas de nouvelle…

Commande le 23 depuis pas de nouvelle plusieurs mails mais silence radio"

Réponse de PhenQ : Fin 2022, puisque la nouvelle formule était en préparation, la commande de stock a été plus faible et a mis un peu de temps à arriver, ce qui explique une augmentation temporaire des délais de livraison, délais corrigés depuis.

Avis de Didine (FR) sur PhenQ (5/5)

"Excellent produit

Excellent produit. J'ai fait beaucoup de régimes et essayer beaucoup de produits de toutes les sortes, j'ai fait toutes les activités physiques recommandé après ma grossesse je n'ai jamais perdu de poids durant 3 années j'ai tout essayé. Mais PhenQ est le meilleur complément minceur que j'ai trouvé. Avec un régime équilibré et du sport on perd bien j'ai perdu presque 10kg en 3mois. Je ne regrette pas d'avoir essayé."

Boostez vos résultats avec PhenQ

Après avoir lu tout ceci, vous êtes peut-être décidé à acheter. Cependant, prenez encore 2 minutes de votre temps. S’il vous plaît, c’est important.

Durant ces 2 minutes, nous allons vous expliquer comment avoir de bien meilleurs résultats avec PhenQ et comment maintenir vos résultats sur la durée.

1. Améliorez votre hygiène de vie

Le premier point dont, pour réussir son régime avec PhenQ, c’est d’améliorer votre hygiène de vie de manière drastique.

Et cela en tout point : essayez de dormir et de manger à des heures similaires, limitez le grignotage, faites assez de sport, en sommes, devenez une personne plus saine.

Les ebooks de motivation et de conseils livrés gratuitement avec PhenQ et faisant partie de l’accompagnement après achat sauront vous guider et vous aider à faire cela au mieux, même si vous ne savez pas du tout par quoi commencer.

2. Mangez mieux et dans de saines quantités

Mangez moins pour maigrir, ce n’est pas forcément la meilleure chose à faire. En effet, vous devez être en déficit calorique, mais il est contre-productif de limiter votre apport à quelque chose de ridicule, comme 1000 calories par jour, dans l’espoir de mincir plus, car cela ne vous fera que risquer l’effet yo-yo et les carence. Rien de ce que vous devriez désirer.

Pour réussir, vous devez plutôt apprendre à mieux manger.

Mangez des aliments sains, les moins transformés possible. Limitez le sel et le sucre transformé.

Cuisinez vous-même un maximum de repas. Mangez jusqu’à ce que vous n’ayez plus faim, mais ne soyez pas repu. Consommer des aliments à forte densité calorique.

Les conseils sont nombreux, et vous savez ce que vous devez faire.

Si vous ne savez pas, les ebooks PhenQ sauront, encore une fois, vous accompagner.

3. Dormez suffisamment

Peu de personnes le savent, mais dormir assez, c’est une nécessité si vous voulez mincir.

Dormir suffisamment participe à la santé hormonale et au bon fonctionnement du métabolisme.

Actuellement, nous sommes nombreux et nombreuses à être en manque de sommeil, et cela encourage la prise et le maintiens d’un poids trop élevé.

Essayez de vous coucher et de vous lever le plus souvent possible à la même heure. Ayez un sommeil de qualité, réparateur, et essayez de dormir au moins 7 heures par nuit. Au minimum.

4. Faites assez de sport

L’activité physique fait partie des essentiels pour une perte de poids et le maintiens d’un poids de forme convenable. Ne faites pas du sport que vous n’aimez pas. Trouvez ce que vous aimez. C’est essentiel. Testez différentes disciplines, et ayez au moins 30 minutes à une heure d’activité physique quotidienne.

N’essayez pas d’en faire trop, progressez petit à petit et trouvez une routine que vous arriverez à suivre sans trop d’efforts sur la durée.

Si vous n’avez pas le temps, utilisez vos temps de récréation à bon escient.

Si vous regardez la télé une heure par jour par exemple, faites-le en faisant du vélo d’appartement par exemple.

Ajoutez un peu d’activité à votre quotidien. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur. C’est ces petits efforts tenus sur la durée qui feront que votre hygiène de vie globale va changer et va vous permettre d’être en meilleure santé physique et psychologique.

5. Suivez votre progression

Pour finir, effectuez un suivi de votre progression.

Inutile de vous peser chaque jour, mais essayez de vous peser une fois toutes les semaines ou toutes les deux semaines.

Si vous faites du sport, progressez un peu plus chaque semaine. Allez petit à petit plus loin, et notez votre progression, c’est cela qui vous empêchera d’être bloqué pendant un certain laps de temps à des plateaux qui ne devraient pas en être.

Dans les ebooks offerts avec PhenQ, vous retrouverez notamment des guides et tableaux de suivi à remplir pour réussir votre perte de poids !

PhenQ : Dossier complet

Maintenant que notre avis et que celui de nombreux clients sur PhenQ a été développé, parlons un peu plus du complément en tant que tel. Entrons dans les détails.

Quels sont les avantages de PhenQ ?

PhenQ regorge de nombreux avantages :

1. C’est un complément 5-en-1 : PhenQ vous aide sur tous les aspects de la perte de poids : consommation des calories, mental, humeur, énergie, sommeil, stress et coupe-faim.
    
2. Un accompagnement est offert : Avec PhenQ, en plus de bénéficier d’un excellent produit, vous aurez accès à plusieurs ebooks en téléchargement direct pour reprendre en main votre activité physique, votre nutrition et votre style de vie, de quoi vous motiver et vous permettre d’atteindre vos objectifs à une vitesse exceptionnelle.
    
3. Le tarif est assez bas : La prix unitaire est assez haut, mais avec les offres pour l’achat d’un pack, le prix peut significativement baisser à moins d'1,40 € par jour, ce qui exceptionnellement bas pour un produit de cette qualité.
    
4. Les avis sont nombreux : Presque aucun complément brule graisse ne dispose d’autant d’avis, à la fois positifs comme négatifs, de quoi être sûr que les clients mécontents ne sont pas condamnés au silence.
    
5. La composition est 100 % naturelle : Un complément se doit de vous aider à atteindre vos objectifs, mais pas au détriment de votre santé. PhenQ est composé à 100 % d’ingrédients naturels, ce qui fait qu’il n’aura aucun impact un tant soit peu négatif sur votre santé.
    
6. La garantie est exceptionnelle : PhenQ propose une garantie unique : vous testez leur produit pendant 60 jours et, si vous n’êtes pas satisfait du résultat, vous renvoyez toutes vos bouteilles (les bouteilles vides et les bouteilles fermées, et ils vous remboursent intégralement.
    

Quels sont les inconvénients de PhenQ ?

Il y a actuellement 2 inconvénients à PhenQ :

1. PhenQ ne peut être acheté que sur le site officiel de la marque
    
2. Le tarif d’une bouteille à l’unité est trop élevé : Nous vous recommandons donc, à minima, de commander le pack "2 bouteilles + 1 gratuite" afin de bénéficier d'un meilleur rapport qualité/prix et de la garantie de 67 jours offerte.
    

Quelle est la composition de PhenQ ?

Comme expliqué ci-dessus, PhenQ est composé à 100 % d’ingrédients naturels, une nécessité oubliée par bon nombre d’autres marques.

Voici une liste des ingrédients de PhenQ en 2023, et leurs effets sur la perte de poids.

Tout d’abord, sachez que contrairement à ce que son nom laisse transparaître, PhenQ ne contient pas de Phentermine.

La Phentermine est efficace dans le cadre d’une perte de poids, mais est reconnue comme étant dangereuse pour la santé. Elle a par ailleurs été interdite de commercialisation en France.

On en parle plus dans cet article qui débunk la rumeur selon laquelle PhenQ serait interdit en France.

α-Lacys Reset® (25 mg)

Le α-Lacys Reset® est l’ingrédient majeur de l’innovation PhenQ. Il s’agit de son secret minceur.

Il s’agit d’une combinaison de plusieurs molécules ayant pour objectif d’activer la thermogénèse (production de chaleur de l’organisme engendrant le brulage des graisses tenaces) et de booster le métabolisme de base.

α-Lacys Reset® est le principe actif principal des pilules PhenQ.

La formule α-Lacys Reset® contient 3 ingrédients présentant des avantages nombreux et complémentaire pour l’amaigrissement :

✓ Acide alpha-lipoïque : Cet acide est un antioxydant que le corps produit et qui facilite la transformation du glucose absorbé par l’alimentation en énergie utile pour le corps.
✓ La cystéine : Il s’agit d’un acide aminé bénéficiant de nombreux bienfaits anti-inflammatoires.
✓ Le magnésium : Le magnésium est un minéral essentiel qui contribue à l’équilibre du système nerveux, favorise un bon sommeil réparateur, particulièrement utile en période de régime.

InnoSlim® (125 mg)

InnoSlim® est l'innovation majeure de 2023 pour PhenQ. Il s'agit d'un ensemble de plantes naturelles et dont les effets sur le métabolisme, le contrôle de l'apport calorique et la sensation de satiété ont été prouvé. De plus, InnoSlim® faciliterait les déclencheurs AMPK (AMP-activated protein kinase), une enzyme qui participe au métabolisme des graisses corporelles.

La dose ajoutée dans PhenQ est très intéressante par rapport aux tests que nous avons pu lire.

Vitamine B3 (8 mg - 50 % des NRV)

La vitamine B3, aussi appelée niacine, est un ajout de 2023 à la formule de PhenQ, est c'est un ajout non négligeable. En effet, en période de régime, il n'est pas rare d'être en carence de vitamine B3, B6 ou B12 (les trois vitamines ajoutées à la formule récemment). Pourtant, leurs effets sont juste essentiels dans un régime.

La vitamine B3, par exemple, aurait d'excellents effets contre l'hypercholestérolémie (en soit, le fait d'avoir trop de cholestérol).

Sa consommation permettrait de diminuer le taux de mauvais cholestérol (LDL-C et lipoprotéines) au profit du bon cholestérol (HDL-C).

De plus, la niacine permet de diminuer le taux de triglycérides, principaux constituants des graisses.

Cette vitamine aurait aussi des effets positifs dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires, mais les études se contredisent en ce moment, c'est une information à prendre avec des pincettes.

Pour finir, la vitamine B3 participerait à l'augmentation du taux de leptine, l'hormone responsable de la sensation de satiété, idéal lors d'une perte de poids !

Vitamine B6 (0,7 µg - 50 % des NRV)

La vitamine B6 participe au bon fonctionnement global du métabolisme de base et du système nerveux. un carence engendrerait chez de nombreuses personnes des difficultés à maintenir un poids de forme correct et une baisse de l'énergie.

Un apport suffisant étant difficile à obtenir dans l'alimentation, les nutritionnistes derrière PhenQ ont décidé d'en ajouter dans la nouvelle composition.

Vitamine B12 (1,25 µg - 50 % des NRV)

À l'instar de la vitamine B6, la vitamine B12 est impliquée dans le bon fonctionnement du métabolisme, plus particulièrement dans le métabolisme des acides aminés, des neurotransmetteurs, des phospholipides et des nucléotides.

Elle aurait donc un effet sur la perte de poids, le maintiens d'un poids de forme normal et l'humeur.

Cuivre (1 mg - 100 % des NRV)

Selon une étude de l'Université de Californie, Berkeley, le cuivre participe fortement à la combustion des graisses en leur permettant de sortir des cellules adipeuses, appelée adipocytes, et de se déverser dans le sang, pour être utilisée comme énergie.

L'apport de cuivre permettrait de relancer la combustion des graisses, avec l'aide d'une seconde molécule "AMP cyclique" (AMPc) qui va activer les enzymes qui décomposent les molécules de graisse.

Iode (75 µg - 50 % des NRV)

L'iode participe au bon fonctionnement du métabolisme et surtout, au bon fonctionnement de la thyroïde qui, si elle ne fonctionne pas correctement, est souvent responsable d'une forte prise de poids chez les personnes malades.

Picolinate de Chrome (20 µg - 50 % des NRV)

Le chrome est un nutriment dont nous manquons beaucoup dans notre alimentaire actuelle. Il est très important pour le pancréas et l’organisme, car il aide à réguler le taux de glycémie dans le sang, et prévient la résistance à l’insuline (diabète).

Il diminue également les envies de sucres et participe à l’équilibre du taux de cholestérol dans le sang.

L-Carnitine L-Tartrate (150 mg)

La carnitine est souvent en manque chez bon nombre de personnes, car notre corps ne peu la synthétiser.

Il s’agit d’un acide aminé rare qui favorise le bon fonctionnement du métabolisme de base.

Il participe au transfert des acides gras vers les cellules, dans le but de les nourrir.

La L-carnitine aurait d’excellents effets sur la perte de poids, particulièrement chez les personnes pratiquant une activité physique suffisante.

Caféine anhydre (75 mg)

La caféine est le stimulant le plus connu est le plus utilisé dans le monde.

Elle dispose de nombreuses vertus énergisantes et permet de stimuler le métabolisme du corps.

Il s’agit de la colonne vertébrale de presque tous les suppléments alimentaires bruleur de graisse.

Nopal – Cactus (20 mg)

Le Nopal est riche en acides aminés. Les fibres de ce cactus présentent dans PhenQ facilitent l’élimination des graisses absorbées, et ce par les selles.

Elles augmenteraient l’excrétion quotidienne jusqu’à 15 %.

Le Nopal permet également de contrôler l’appétit.

Capsimax en poudre (50 mg)

Pour finir, PhenQ contient du Capsimax, une poudre constituée de trois éléments actifs dans le but de favoriser le métabolisme de base et la thermogénèse.

Capsimax contient :

✓ Du capsium : Un extrait de piment contenant de la capsaïcine, molécule ayant des effets bénéfiques sur la perte de poids, l’oxydation des graisses et la sensation de faim.
✓ De la vitamine B3 : Cette vitamine est importante pour le système digestif. Elle aide au bon fonctionnement du métabolisme de base et à la vascularisation du tissu adipeux.
✓ De la pipérine : Il s’agit d’une molécule très importante dans la composition d’un bruleur de graisse digne de ce nom. Cette molécule sert à équilibrer le taux de cholestérol et est bénéfique pour lutter contre la résistance à l’insuline.

Une étude datant de 2006 démontre également que la pipérine aide le corps à utiliser ses réserves en graisse comme énergie.

Extrait de poivre noir (95 % Pipérine) (10 mg)

Pour finir, on retrouve un peu de Pipérine dans PhenQ. Son objectif est simple : aider à l'absorption de tous les autres nutriments présents dans le complément afin de booster leurs effets.

Quels sont les dangers et effets secondaires de PhenQ ?

PhenQ est un complément alimentaire 100 % naturel. Il n’y a pas de dangers particuliers quant à sa consommation.

Néanmoins, si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, ou que vous êtes mineur, il ne vous est pas conseillé de le consommer.

De même, il n’interfère pas avec la majorité des traitements médicamenteux, mais nous vous conseillons de consulter votre médecin si vous avez des questions, une maladie, un traitement ou une intolérance à la caféine avant de passer commande.

Il reste déconseillé à certaines personnes.

PhenQ est déconseillé si vous souffrez de :

• Problèmes cardio-vasculaires
   
• D’hyperthyroïdie
   
• D’hypertension
   
• D’une forme de diabète
   
• D’un cancer
   
• D’une maladie auto-immune
   
• D’affection rénale ou du foie
   

Certaines personnes (assez peu nombreuses) ressentent également des effets secondaires avec PhenQ tel que :

• Des troubles de l’estomac
   
• Des nausées
   
• Des maux de tête
   
• De nervosité (à cause de la caféine notamment)
   

Si vous avez un quelconque doute sur PhenQ, demandez toujours l’avis de votre médecin, il est le seul à pouvoir vous dire si vous pouvez utiliser ou non ce genre de compléments alimentaires.

Combien de gélules de PhenQ prendre par jour ?

La posologie de PhenQ est simple : 2 gélules par jour.

• 1 gélule au petit déjeuner
   
• 1 gélule au déjeuner
   

PhenQ est-il disponible en pharmacie ?

PhenQ n’est pas disponible en pharmacie. Il n'existe par ailleurs aucun revendeur agrée.

PhenQ n’est disponible que sur le site officiel de la marque phenq.fr

PhenQ achat : quelle version choisir ?

Comme expliqué, il existe plusieurs tarifs pour PhenQ.

Encore une fois, nous ne vous recommandons pas de commander une bouteille unique. Le prix est élevé et vous ne pouvez pas bénéficier de la garantie 67 jours.

Voici quelle version de PhenQ choisir en fonction de vos objectifs :

Questions fréquentes sur PhenQ

Maintenant, vous avez peut-être encore quelques questions à propos de la pilule minceur PhenQ. Voici une réponse aux questions les plus souvent posées sur ce complément. Si vous avez besoin de plus de précisions, contactez-nous ici et on vous répondra très vite.

PhenQ est-il un bon complément alimentaire ?

Oui. Pour nous, PhenQ est la meilleure aide-minceur présente actuellement sur le marché, après en avoir testé des dizaines. Néanmoins, ce n’est pas parce que c’est notre complément préféré que vous devez vous reposer dessus. Encore une fois, ce n’est qu’un aide, et rien de magique. Ce n’est qu’un complément, et pas un médicament.

As-t-on besoin d'une ordonnance pour utiliser PhenQ ?

Non, PhenQ est un complément alimentaire, il ne nécessite donc pas d’ordonnance. Néanmoins, l’avis de votre médecin est conseillé avant toute utilisation de produits de ce type.

Peut-on utiliser PhenQ en étant végan ?

Oui, PhenQ est un complément utilisable par les personnes véganes et végétariennes.

Quels sont les ingrédients principaux de PhenQ ?

PhenQ contient ces ingrédients : vitamine B3 (8 mg), Cuivre (1 mg), Vitamine B6 (0,7 µg), iode (75 µg), Pocolinate de Chrome (20 µg), Vitamine B12 (1,25 µg), L-Carnitine L-Tartrate (150 mg), InnoSlim® (125 mg), Caféine anhydre (75 mg), Capsimax® (50 mg), α-Lacys Reset® (25 mg), Nopal (20 mg), extrait de poivre noir 95% piperine (10 mg).

Quel dosage suivre et quand prendre PhenQ pour de meilleurs résultats ?

La posologie de PhenQ est simple : 1 gélule avec le petit déjeuner, une gélule avec le déjeuner.

Quel est le prix de PhenQ ?

Le prix de PhenQ varie entre 69,99 € pour une boîte et 209,99 € pour 5 boîtes.

Y-a-t-il des frais cachés (abonnement, etc...) ?

Non, contrairement à d’autres marques, il n’y a aucun frais caché ou abonnement divers.

PhenQ est-il disponible en pharmacie ?

Non, PhenQ n’est pas disponible en pharmacie.

Où peut-on acheter PhenQ ?

PhenQ ne peut être acheté qu’à un seul endroit, le site officiel https://phenq.fr/

Comment PhenQ aide-t-il à perdre du poids ?

PhenQ aide à perdre du poids en étant la combinaison parfaite d’ingrédients participant au bon fonctionnement du métabolisme de base, augmentant la sensation de satiété, limitant l’absorption des calories, boostant l’énergie et la bonne humeur.

PhenQ fonctionne-t-il sans efforts ?

Non, PhenQ n’est rien de plus qu’un complément, qui est là pour complémenter l’alimentation et les efforts physiques. Il ne les remplace pas.

Quels sont les délais de livraison pour PhenQ ?

PhenQ est livré entre 5 et 9 jours après l’achat.

Quels sont les moyens de paiements disponibles pour payer PhenQ ?

PhenQ peut être commandé par carte de crédit ou de débit Visa, Mastercard, Carte Bleue, Cart Bancaire ou American Express. Il est également possible de l’acheter avec Skrill, SOFORT, Rapid Transfer et Neteller.

Où contacter le service client ?

Le service client de PhenQ peut être contacté de plusieurs manières : sur le chat en direct sur le site internet ici, via l’adresse email sc@shop.phenq.com ou au numéro +33176753338.

Quelles sont les garanties de PhenQ ? Est-il remboursable ?

PhenQ dispose d’une garantie satisfait ou remboursée de 60 jours après achat pour tout achat d’un pack de 3 ou 5 bouteilles.

Comment bénéficier d'un meilleur tarif pour PhenQ ?

Pour profiter d’un meilleur prix sur PhenQ, il suffit de préférer les packs multiples au pack unique.

Conclusion sur PhenQ

PhenQ est un excellent complément alimentaire bruleur de graisse.

Il peut vous aider à atteindre vos objectifs physiques et sportifs, à condition que vous l’utilisiez dans le cadre d’une alimentaire saine, variée et d’une hygiène de vie correcte.

C’est une excellente pilule pour atteindre ses objectifs, à condition d’y mettre les efforts pour.

À commander ici | PhenQ : Bruleur de graisse & coupe-faim naturel

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Peut-on acheter PhenQ d’occasion en tout sécurité ?

Peut-on acheter PhenQ sur Cdiscount ?

Peut-on acheter PhenQ sur Amazon ?

Peut-on acheter PhenQ en pharmacie ?

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Études & sources scientifiques

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31354815/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29361684/

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12436346/