Notre avis sur Testo-max : Est-ce un bon booster de testostérone ?

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Résumé de notre test

Résultat de notre test : 8,1/10

 

Nous avons noté Testo-Max 8,1/10, ou 16,2/20, après notre test et une analyse poussée de 9 points distincts.

Nous avons grandement apprécié la qualité de sa formule, qui est très bien dosée et vraiment intéressante d'un point de vue bienfaits.

Le tarif nous semble plus que correct, surtout avec la combinaison de l'offre "2 achetés 1 offert" et du code "SALE20", combinaison qui permet de réduire le tarif à 1,06 €/jour !

Pour ce qui est des autres points positifs, voici une petite liste :

 

✅ Pas frais cachés

✅ Beaucoup d'avis élogieux d'autres clients

✅ Un accompagnement après achat exemplaire

✅ Une service client disponible 24h/24 et 7j/7 soit par mail, téléphone ou chat sur le site

 

Globalement, notre avis sur Testo-Max de Crazy Bulk est très positif. Il s'agit du produit Crazy Bulk que nous avons le mieux noté.

Sa composition est excellente et son efficacité convenable, même si nous identifions des opportunités d'amélioration, surtout au niveau du marketing, qui est trop agressif pour un marché français (selon nous).

 

Attention cependant : certains site prétendent vendre le même produit. Il s'agit de contrefaçons.

 

Si vous voulez tester le vrai Testo-Max au meilleur prix, cliquez-ici pour être redirigé vers le site officiel de la marque.

En cherchant à progresser en musculation, vous vous êtes peut-être rendu compte de l’importance de la testostérone.

Vous avez alors fait l’une de ces deux requêtes typiques :

  1. Quel est le meilleur booster de testostérone ?
  2. Comment se procurer du sustanon ?

Dans les deux cas, vous avez peut-être entendu parler de Testo-Max, le booster de testostérone 100 % naturel de la marque Crazy Bulk, une entreprise vendant des alternatives naturelles aux stéroïdes et des alternatives naturelles aux SARMs.

Vous voulez donc vous renseigner sur ce supplément.

Est-il aussi efficace qu’un stéroïde ? Est-il vraiment naturel ? Comment fonctionne-t-il ? Qu’elle est sa composition ? Existe-t-il plusieurs avis clients ?

On vous répond dans cet article qui relate notre avis sur Testo-Max après une enquête détaillée.

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Pourquoi avons-nous testé Testo-Max ?

Nous avons décidé de tester Testo-Max car il est vendu par une marque que nous considérions comme une arnaque pure : la marque Crazy Bulk.

Initialement, nous voulions descendre l'entreprise, simplement car nous n'étions pas en accord avec leur marketing, qui est de proposer des alternatives aux stéroïdes.

Puis, après quelques temps, nous avons décidé de vraiment réfléchir, et c'est là que nous avons compris une chose : leurs produits n'étaient pas pour avoir des même résultats que les utilisateurs de stéroïdes, mais des aides pour rester naturel tout en développant au mieux son potentiel, ce qui pourrait satisfaire notre égo et donc, nous empêcher de passer à l'acte.

Après cette réflexion, on s'est dit qu'il était temps de tester tout leur gamme de produits.

Notre enquête sur Testo-Max : Qu'est-ce que ce supplément ?

Commençons par analyser en détail ce supplément.

Testo-Max est un booster de testostérone naturel ultra dosé qui se vante de pouvoir être utiliser comme une alternative naturelle au Sustanon, un ester de testostérone qui contient plusieurs type en une seule injection.

Quelle est l'entreprise qui fabrique Testo-Max ?

Testo-Max est fabriqué par l'entreprise Wolfson Brands Ltd, la maison mère qui possède Crazy Bulk, mais également d'autres marques qu'on a testé : YourBiology Gut + pour la digestion, Capsiplex Burn pour la perte de poids extrême ou PhenQ Meal Shake pour le substitut de repas.

Est-elle réputée ?

La plupart des marques de Wolfson Brands sont très réputées et ce, malgré une présence dans des marché un peu shady, comme les viagras naturels avec Performer 8 ou TestoPrime.

Quelle est sa philosophie ?

La philosophie de Wolfson, Pour Crazy Bulk, est celle que nous avons détaillé un peu plus tôt : sauver la vie de nombreuses personnes prêtes à se doper, en leur fournissant des compléments alimentaires qui vont les aider à atteindre leur potentiel naturel au mieux, et donc, ne pas passer à l'acte.

⚠️ Point important

Plusieurs points à préciser en amont.

Tout d'abord, non, Testo-Max n'est ni un stéroïde ni un sarms. Il s'agit d'une alternative naturelle sous la forme d'un complément.

Son objectif est de mimer, avec des herbes naturelles bien dosées, des vitamines et des minéraux, les effets positifs du Sustanon, sans les effets secondaires.

Bien entendu, puisqu'il s'agit d'un produit naturel, il n'apporte pas autant d'effets.

Cependant, puisqu'il s'agit d'un complément, il a certains avantages que n'a pas le vrai Sustanon :

✅ Tous les gains qu'il apporte durant sa prise ne se perdent pas à la fin de la cure

✅ Il n'y a aucun cycle de relance puis qu'il ne touche pas à l'axe hormonal

✅ Il n'y a pas besoin d'arrêter entre les cures

✅ Il n'y a pas d'effets secondaires graves et durables

Comment s'est passée la commande est la réception ?

Pour la commande, nous avons simplement choisit un package de 3 mois 2 achetés, 1 offert, afin de voir si des résultats intéressants pouvaient survenir sur un cycle complet de force en prise de masse.

Nous avons été livrés 8 jours après achat.

Les délais étaient un peu longs, ce qui explique une baisse dans la notation.

Le colis est arrivé directement dans la boîte aux lettres.

Pas de frais/douane/TVA à payer.

Il provenait des Pays-Bas, pays connus pour ses frais de stockages moindre.

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Qu’est-ce qui différencie Testo-Max de la concurrence ?

Testo-Max peut être considéré comme un booster naturel de testostérone. Malgré tout, il se distingue de la concurrence par plusieurs aspects :

Critère Testo-Max Compétition
Prix dégressifs
Facile à prendre 🟠 🟠
Formule hautement dosée & rentable
Efficacité multiple (sèche et prise de masse)
Naturel 🟠
Formule avec complexes brevetés
Ingrédients aux effets prouvés 🟠

 

Pour qui Testo-Max est-il adapté ?

Il est parfaitement adapté à une personne habituée des suppléments alimentaires et qui pratique la musculation.

C'est un booster particulièrement travaillé pour l'énergie, l'endurance et la force.

Quel produit prendre s'il n'est pas adapté pour vous ?

Si vous recherchez plutôt un produit qui apporte des bienfaits sur la santé sexuelle, alors nous vous recommandons plutôt de tester Performer 8, que nous avons analysés ici (Disponible ici sur le site officiel ).

Quelle est la composition de Testo-Max ?

Nous allons maintenant détailler les effets de la composition de Testo-Max sur la production de testostérone, de manière directe ou indirecte.

Magnésium (200 mg – 53 % des AJR*)

Le magnésium est souvent associé à une meilleure santé cardiaque.

Il pourrait potentiellement augmenter les niveaux de testostérone, surtout lorsqu'il est combiné avec de l'exercice. [1]

En effet, une carence en magnésium pourrait conduire à une diminution de la production de testostérone.

De plus, le magnésium serait bénéfique pour le sommeil, ce qui, indirectement, pourrait favoriser une meilleure production de testostérone. [2]

Vitamine B6 (10 mg – 714 % des AJR*)

La vitamine B6 joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique.

Dans Testo-Max, elle jour un rôle important : elle pourrait aider à réguler les niveaux de testostérone en augmentant la production d'androgènes, ce qui pourrait alors stimuler la production de testostérone.

De surcroît, cette vitamine pourrait diminuer l'accumulation d'œstrogènes, favorisant ainsi un équilibre hormonal favorable à la testostérone.

Zinc (10 mg – 100 % des AJR*)

L'une des fonctions du zinc est de renforcer le système immunitaire.

Pour son effet sur la testostérone, carence serait liée à une baisse des niveaux de testostérone.

En augmentant l'apport en zinc, il serait possible d'optimiser la production de cette hormone, et notamment d'améliorer ses performances sexuelles. [3]

Le zinc pourrait également agir comme un inhibiteur naturel de l'aromatase, réduisant ainsi la conversion de la testostérone en œstrogène. [4]

Vitamine D3 (50 µg – 1000 % des AJR*)

La vitamine D3 est essentielle pour la santé osseuse. [5]

Elle pourrait aussi avoir un impact positif sur les niveaux de testostérone. [6]

Des études suggèrent que les hommes ayant des taux élevés de vitamine D3 auraient également des niveaux plus élevés de testostérone.

Cet effet serait boosté par la synergie des vitamines et minéraux présents dans Testo-Max.

Vitamine K1 (20 µg – 25 % des AJR*)

La vitamine K1 est essentielle pour la coagulation du sang. [7]

Elle joue un rôle indirect dans la régulation des niveaux de testostérone.

Bien que ses effets directs soient moins étudiés que ceux d'autres vitamines, elle pourrait aider à stabiliser les niveaux de testostérone en soutenant la santé générale, en particulier la santé osseuse.

De plus, la vitamine K1 pourrait soutenir la production de certaines protéines liées à la maintenance des niveaux de testostérone dans le sang.

Acide D-Aspartique (2352 mg)

L'acide D-Aspartique est un acide aminé connu pour ses effets sur la production de testostérone. Il pourrait stimuler la libération d'hormones dans le cerveau qui, à leur tour, favoriseraient la production de testostérone. [8]

De nombreuses études suggèrent que cet acide aminé pourrait augmenter temporairement les niveaux de testostérone chez certains hommes, surtout chez ceux qui présentent des niveaux initialement bas.

Extrait de feuille d’ortie 4:1 40 mg)

L'ortie est souvent utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires.

Pour la testostérone, en se liant à la globuline liant les hormones sexuelles, elle pourrait empêcher la SHBG de se lier à la testostérone, laissant ainsi plus de testostérone libre circuler dans le sang. [9]

Ginseng Rouge 4:1 (40 mg)

Le Ginseng Rouge 4:1 est une forme concentrée de l'extrait de ginseng rouge. C’est une plante médicinale utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise.

On pense qu'il possède de nombreux bienfaits pour la santé, et pour la sécrétion de testostérone. [10]

Certaines études suggèrent que le ginseng rouge peut avoir un effet bénéfique sur le taux de testostérone chez les hommes présentant une déficience en testostérone. Une étude publiée dans le Journal of Urology a montré que la prise de ginseng rouge pendant 8 semaines a entraîné une augmentation significative des niveaux de testostérone chez les hommes souffrant de dysfonction érectile.

D’autres études sont encore en cours pour prouver ces bienfaits à plus grande échelle.

Extrait de fenugrec 4:1 (40 mg)

Le fenugrec est une plante herbacée dont les graines sont utilisées à des fins médicinales et culinaires.

En ce qui concerne la testostérone, certaines études suggèrent que l'extrait de fenugrec peut avoir des effets bénéfiques sur les niveaux de cette hormone chez les hommes. [11]

Une étude publiée dans Phytotherapy Research a révélé qu'une supplémentation en extrait de fenugrec chez des hommes a permis d'augmenter les niveaux totaux et libres de testostérone, ainsi que la force musculaire et la masse musculaire maigre.

Une autre étude publiée dans la revue Pharmacognosy Research a montré une augmentation significative des niveaux de testostérone chez les hommes en bonne santé après une supplémentation en fenugrec.

L'une des principales raisons de cet effet bénéfique pourrait être les composés actifs présents dans le fenugrec, tels que la saponine stéroïdienne appelée fénugrecine. Cette substance peut aider à stimuler la sécrétion de testostérone et à maintenir un équilibre hormonal sain.

Bore (8 mg)

Le bore est un minéral essentiel présent dans de nombreux aliments. Il est souvent utilisé sous forme de complément alimentaire pour ses éventuels bienfaits sur la santé. En ce qui concerne la testostérone, certaines recherches suggèrent qu'une supplémentation en bore peut avoir des effets positifs non négligeables.

Des études ont montré que le bore est impliqué dans la régulation du métabolisme des hormones, y compris la testostérone.

Une étude publiée dans le Journal of Trace Elements in Medicine and Biology a révélé qu'une supplémentation en bore chez des hommes en bonne santé a entraîné une augmentation des niveaux de testostérone libre et totale, ainsi qu'une diminution des niveaux d'estradiol, une forme d'œstrogène.

Extrait de poivre noir ((95% Piperine) 5 mg)

Ici, l’extrait de poivre contenant de la pipérine est ajouté pour améliore l’absorption des autres ingrédients et principes actifs de Testo-Max, afin de vous permettre d’avoir plus de résultats pour votre argent.

label testo max

Quel est notre avis sur Testo-Max

Quels sont ses avantages ?

✅ Produit naturel

✅ Nombreux avis positifs (5000 notes sur Trustpilot)

✅ Composition de qualité & complète

✅ Accompagnement offert pour la musculation

✅ Prix abordable pour les gros achats

✅ Garantie de 60 jours

✅ Ingrédients peu utilisés dans les suppléments pour la musculation

Quels sont ses inconvénients ?

❌ Prix unitaire élevé

❌ Marketing poussif et pas adapté au marché français

❌ Uniquement disponible sur le site officiel

Notre avis

Nous avons un avis très positif sur Testo-max de Crazy Bulk.

Il mérite la note de 8,1/10 ou 16,2/20.

Nous l'avons testé sur 3 mois et avons eu des résultats intéressant, surtout sur la prise de force et la motivation.

ON l'a pris pendant l'hivers 2023 et, en 90 jours, on a réussi à prendre 7,5 kg sur le max au soulevé de terre (passage de 215 à 222,5 kg) et 10 kilos sur le développé couché (passage de 110 à 120 kg en 1 RM).

Pour ce qui est des résultats visuels, malgré des années de pratique, ce ne fut pas moins d'un centimètre et demi de tour de bras qui a été ajouté (passage de 42,5 à 44 cm), 2 cm de tour de jambe (passage de 64 à 66 cm) et 2 cm de mollets (oui oui, de mollet, avec un passage de 39 à 41 cm de circonférence).

En sommes, de superbes résultats, sans compter ses effets sur la libido.

SI vous hésitez, on vous conseille vivement d'au moins le tester sur 3 mois pour voir s'il sera aussi efficace pour vous que pour nous.

Voici le détail de notre notation (nous expliquons notre processus ici) :

 

  • Composition : (9,5/10)
  • Prix : (9/10)
  • Sécurité alimentaire : (8/10)
  • Réputation de la marque : (7/10)
  • Accompagnement après achat : (7,5/10)
  • Frais cachés : (10/10)
  • Durée de livraison : (6/10)
  • Efficacité : (9,5/10)
  • Marketing : (6/10)

Au final, Testo-Max vaut-il le coup ?

Oui, pour nous, Testo-Max vaut largement le coup, et nous continuons de le prendre sur du long terme.

À quel moment voit-on les premiers résultats ?

Nous avons des années de pratique, les premiers résultats visibles sont donc apparus au bout de 8 semaines environs, au niveau des bras.

Les utilisateurs sont-ils satisfaits ?

Au global, les clients sont satisfaits de Testo-Max, mais également des produits Crazy Bulk de manière générale.

Voici quelques avis que vous pourrez retrouver sur le Trustpilot de Crazy Bulk (ils sont de base en anglais, nous les avons donc traduit au mieux) :

Avis de Brian sur Testo-Max (5/5)

"Excellent service et produit, j'ai essayé le Testo max et le decaduro et j'ai déjà vu des résultats après seulement un mois de suppléments qui fonctionnent réellement, je le recommande vivement et je commanderai certainement à nouveau..."

Avis de Juju sur Testo-Max (4/5)

"Produit efficace résultats rapide pour…Testo-Max
Produit efficace résultats rapide pour ma part!!!"

Avis de Paul sur Testo-Max (4/5)

"Le service client est excellent, j'utilise testo max, le produit fonctionne comme prévu. J’ai commencé à ressentir des résultats après environ 2-3 semaines. Soyez patient, restez dessus, ça marche."

Avis de Roman sur Testo-Max (5/5)

"Honnêtement, le testo max a été très bon en termes de renforcement de la force et juste en général. Dans l'attente du D-Bal"

Avis de Christopher sur Testo-Max (/5)

"Je suis très satisfait du Testo-Max que j'ai acheté.
Le produit a été livré dans les délais."

Comment booster ses résultats ?

Comme pour tout complément alimentaire, l'efficacité de Testo-Max dépendra de votre routine d'entraînement et de votre régime alimentaire. Voici quelques conseils pour maximiser vos résultats :

 

  1. Suivez une routine d'entraînement régulière : C'est simple : plus vous vous entraînerez, plus les résultats que vous obtiendrez avec Testo-Max seront spectaculaires. C'est logique, l'entraînement favorise la sécrétion de testostérone. La prise de muscle également.
  2. Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en nutriments de qualités est essentielle pour maintenir des taux hormonaux normaux, voir supérieurs.
  3. Prenez Testo-Max régulièrement : Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de prendre 4 gélules de Testo-Max par jour, 20 minutes avant le petit déjeuner.
  4. Restez hydraté : L'eau joue un rôle crucial dans de nombreux processus corporels, y compris la digestion et l'absorption des nutriments. Veillez à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.
  5. Dormez suffisamment : Le sommeil est essentiel pour la récupération et la croissance musculaire, ainsi que pour la sécrétion d'hgh et de testostérone.

 

Quelle version de Testo-Max choisir ? (jusqu'à -47 %)

Si vous cherchez à maximiser vos économies tout en profitant de tous les bienfaits de Testo-Max, nous avons quelques conseils pour vous.

  1. Utilisez le code "SALE20" dans votre panier : 20 % de remise toute l'année quel que soit le package choisi !
  2. Profitez des offres multiples : Il y a trois offres : "2 achetés, 1 offert", "4 achetés, 2 offerts" ou "6 achetés, 3 offerts".

En combinant ces deux astuces, vous pouvez acheter Testo-Max à un tarif très accessible de 1,06 € par jour alors que le prix de base est de 1,99 € par jour (soit une économie de 47% !).

Pour revenir à la question initiale, selon-nous, la version "2 achetés, 1 offert" est idéale si vous n'avez jamais consommé un produit Crazy Bulk (elle permet de bénéficier de la garantie, et de s'assurer d'avoir de bon résultats avant de juger son achat), et celle "4 achetés, 2 offerts" pour des résultats long terme si vous avez déjà commandé une fois un de leurs produits et que vous avez été satisfait.

Pour vous aider à comprendre comment ces économies se répercutent sur le prix total, voici un tableau comparatif :

Nom Temps de cure Prix Prix/jour
1 acheté (1x) 1 mois 59,99 € (-10 €) 1,99 €
2 achetés + 1 offert (3x) 3 mois 119,98 € (-89,99 €) 1,33 €
4 achetés + 2 offerts (6x) 6 mois 239,96 € (-179,98 €) 1,33 €
6 achetés + 3 offerts (9x) 9 mois 359,94 € (-269,97 €) 1,33 €

Quel package choisir pour profiter de meilleurs effets avec Testo-Max ?

L’un des avantages de Crazy Bulk, c’est qu’ils travaillent sur leurs formules pour les faire fonctionner en synergie dans des packages.

Un package, c’est un ensemble de produits qui fonctionnent main dans la main pour atteindre un résultat visé.

Ils nécessitent un investissement plus important, mais sont toujours disponibles pour un tarif inférieur au prix que vous auriez à payer si vous commandiez chaque produit individuellement.

Pour Testo-Max, celui-ci fonctionne parfaitement dans ces packages :

 

 

⚠️ Attention

 

Ces packages sont chers.

Nous recommandons donc à encore une fois de surtout utiliser le code "SALE20" qui offre 20 % de réduction.

De plus, malgré l'investissement initial, pour avoir un rapport qualité/prix correct, utilisez les achats multiples !

Questions fréquentes sur Testo-Max

Nous allons répondre à la majorité des questions posées par la plupart des personnes, mais si vous avez besoin de conseils personnalisés, vous pouvez nous contacter ici, c’est gratuit.

Testo-Max est-il un bon complément alimentaire ?

Testo-Max semble être un complément alimentaire ayant des effets plus qu'intéressants. Sa formule est convenable, ne contient que des ingrédients connus et ayant des bénéfices prouvés.

Ce n'est rien de révolutionnaire mais la synergie entre tous les ingrédients apporte de réels changements.

Testo-Max est-il un bon substitut au Sustanon ?

Oui et non.

Oui car ce booster naturel vous aidera à atteindre votre potentiel naturel.

Non car, bien que ses effets soient très intéressants, il n'atteignent pas ceux d'un vrai stéroïde.

As-t-on besoin d'une ordonnance pour utiliser Testo-Max ?

Nous, vous n'avez pas besoin d'une ordonnance pour utiliser Testo-Max, c'est un produit naturel, un complément alimentaire, rien de plus.

Par contre, encore une fois, l'avis de votre médecin est intéressant à prendre en compte.

Quel dosage suivre et quand prendre Testo-Max pour de meilleurs résultats ?

Pour obtenir de bons résultats avec Testo-Max, il vous suffit de prendre 4 capsules avant votre petit déjeuner.

Quel est le prix de Testo-Max ?

Pour une boîte, il sera de 59,99 €, pour deux boîtes et une offerte, c'est à dire 3 mois, il sera de 119,98 €, pour 6 boîtes, c'est à dire 4 boîtes achetées et 2 boîtes offertes, il sera de 239,96 € et pour 9 boîtes, c'est à dire 6 achetées et 3 boîtes offertes, il sera de 359,94 €.

Y-a-t-il des frais cachés (abonnement, etc...) ?

Il n'y a aucun frais caché lié à l'achat de Testo-Max, vous ne payez que le montant écrit dans votre panier et c'est tout, pas d'abonnement, rien.

Testo-Max est-il disponible en pharmacie ?

Non, Testo-Max n'est pas disponible en pharmacie, en parapharmacie, à Leclerc, sur Amazon, sur Cdiscount ou n'importe quel autre endroit.

Où peut-on acheter Testo-Max ?

Testo-Max ne peut être acheté qu'à un seul endroit, le site officiel de la marque www.crazybulk.fr.

Testo-Max fonctionne-t-il sans efforts ?

Non, Testo-Max ne fonctionnera pas sans effort, les produits miracles ça n'existe pas.

Quelles sont les garanties de Testo-Max ? Est-il remboursable ?

Testo-Max est remboursable si vous êtes insatisfait grâce à la garantie inconditionnelle de 60 jours pour tout achat d'un pack de 3 mois ou plus.

Comment bénéficier d'un meilleur tarif pour Testo-Max ?

Pour bénéficier d'un meilleur tarif, il vous suffit de commander plus d'une boîte, c'est à dire 3 au minimum et d'entrer le code "SALE20" dans votre panier qui vous apportera 20% de remise supplémentaire.

Conclusion sur Testo-Max

Testo-Max n'a pas grand-chose en commun avec les stéroïdes, il s'agit plutôt d'un complément alimentaire à base d'ingrédients naturels.

Ce complément présente de nombreux bienfaits lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'un programme intensif de musculation, accompagné d'une alimentation équilibrée et d'un repos adéquat.

Pour de nombreuses personnes, les produits de la gamme Crazy Bulk donnent de meilleurs résultats que les compléments classiques tels que la whey protéine ou les BCAA.

En conclusion, Testo-Max est un complément alimentaire efficace pour les amateurs de musculation qui souhaitent obtenir des résultats optimaux sans recourir à des substances illégales ou dangereuses pour leur santé, et qui souhaitent maximiser naturellement leur taux de testostérone.

À lire également

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Ressources scientifiques :

  • [1] Maggio M, De Vita F, Lauretani F, Nouvenne A, Meschi T, Ticinesi A, Dominguez LJ, Barbagallo M, Dall'Aglio E, Ceda GP. The Interplay between Magnesium and Testosterone in Modulating Physical Function in Men. Int J Endocrinol. 2014;2014:525249.
  • [2] Albaker WI. Fenugreek and Its Effects on Muscle Performance: A Systematic Review. J Pers Med. 2023 Mar;13(3):427.
  • [3] Besong EE, Akhigbe TM, Ashonibare PJ, Oladipo AA, Obimma JN, Hamed MA, Adeyemi DH, Akhigbe RE. Zinc improves sexual performance and erectile function by preventing penile oxidative injury and upregulating circulating testosterone in lead-exposed rats. Redox Rep. 2023;28(1):2225675.
  • [4] Torshizi FF, Chamani M, Khodaei HR, Sadeghi AA, Hejazi SH, Heravi RM. Therapeutic effects of organic zinc on reproductive hormones, insulin resistance and mTOR expression, as a novel component, in a rat model of Polycystic ovary syndrome. Iran J Basic Med Sci. 2020 Jan;23(1):36-45.
  • [5] Laird E, Ward M, McSorley E, Strain JJ, Wallace J. Vitamin D and Bone Health; Potential Mechanisms. Nutrients. 2010 Jul;2(7):693-724.
  • [6] Lerchbaum E, Trummer C, Theiler-Schwetz V, Kollmann M, Wölfler M, Heijboer AC, Pilz S, Obermayer-Pietsch B. Effects of vitamin D supplementation on androgens in men with low testosterone levels: a randomized controlled trial. Eur J Nutr. 2019;58(8):3135-3146.
  • [7] Tarkesh F, Namavar Jahromi B, Hejazi N, Tabatabaee H. Beneficial health effects of Menaquinone‐7 on body composition, glycemic indices, lipid profile, and endocrine markers in polycystic ovary syndrome patients. Food Sci Nutr. 2020 Oct;8(10):5612-5621.
  • [8] Roshanzamir F, Safavi SM. The putative effects of D-Aspartic acid on blood testosterone levels: A systematic review. Int J Reprod Biomed. 2017 Jan;15(1):1-10.
  • [9] Sharp MH, Shields KA, Rauch JT, Lowery RP, Durkee SE, Wilson GJ, De Souza EO. The Effects of a Multi-Ingredient Performance Supplement on Hormonal Profiles and Body Composition in Male College Athletes. Sports (Basel). 2016 Jun;4(2):26.
  • [10] Leung KW, Wong AS. Ginseng and male reproductive function. Spermatogenesis. 2013 Jul 1;3(3)
  • [11] Zhang Y, Chen C, Lu L, Knutson KL, Carnethon MR, Fly AD, Luo J, Haas DM, Shikany JM, Kahe K. Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study. Sleep. 2022 Apr;45(4)

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