Comment Perdre du Poids avec la Course à pied ? Publié par Antoine dans Course à pied Depuis de nombreuses années, il a été prouvé que la course à pied est l’un des sports les plus bénéfiques pour notre organisme, autant au niveau psychologique qu'au niveau physique. ... Lire la suite
10000 Pas par jour en km : Quelle est la distance parcourue ? Publié par Julien dans Perte de poids Depuis plusieurs années, faire 10000 pas par jour est devenu une mode. C'est une excellente nouvelle. Elle permet de remettre sur le devant de la scène la nécessité de réaliser ... Lire la suite
10000 pas par jour : Comment les faire facilement ? Publié par Antoine dans Perte de poids Selon l'OMS (Organisme Mondial de la Santé), atteindre les 10000 pas par jours est un MINIMUM requis pour être en bonne santé, maintenir sa forme physique et sa masse musculaire. ... Lire la suite
Course à pied : Combien de calories brûlées ? Publié par Antoine dans Course à pied Bon nombre de personne, dans notre société moderne malheureusement plus que sédentaire, cherchent à augmenter leur dépense énergétique quotidienne avec la pratique de la course à pied. Il faut que ... Lire la suite